{"id":8149,"date":"2016-06-18T02:44:58","date_gmt":"2016-06-18T02:44:58","guid":{"rendered":"https:\/\/postcron.com\/es\/blog\/?p=8149"},"modified":"2016-06-28T20:31:57","modified_gmt":"2016-06-28T20:31:57","slug":"musica-para-trabajar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/postcron.com\/es\/blog\/musica-para-trabajar\/","title":{"rendered":"M\u00fasica Para Trabajar: 9 Opciones Infalibles para Rendir M\u00e1s y Mejor"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/s3.postcron.com\/blog-es\/2016\/06\/Aumenta-tu-productividad-con-M\u00fasica.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8150\" src=\"https:\/\/s3.postcron.com\/blog-es\/2016\/06\/Aumenta-tu-productividad-con-M\u00fasica.jpg\" alt=\"M\u00fasica para Trabajar: 10 Playlists Infalibles\" width=\"550\" height=\"288\" \/><\/a>\u00bfAlguna vez has pensado c\u00f3mo ser\u00eda el mundo <em>sin m\u00fasica<\/em>? Triste, \u00bfverdad? Lo cierto es que en la actualidad las obras musicales son mucho m\u00e1s que un <em>hit<\/em> en MTV, puesto que influyen en nuestra vida <strong>activa y positivamente<\/strong>. Es por eso que hoy te presento<strong><em> 9 listas de reproducci\u00f3n con la mejor m\u00fasica para trabajar<\/em><\/strong>.<\/p>\n<p>En este post encontrar\u00e1s 9 <em>playlists<\/em> que <strong>estimulan la actividad laboral<\/strong>, para concentrarte y mantener tu mente alerta. As\u00ed, te recomiendo que elijas la opci\u00f3n que mejor vaya contigo, ya que <strong>escuchar la m\u00fasica adecuada para ti <a href=\"http:\/\/www.cbsnews.com\/news\/music-at-work-3-real-productivity-benefits\/\" target=\"_blank\">es una t\u00e9cnica efectiva<\/a> para aumentar la productividad en el trabajo<\/strong>. Y adem\u00e1s, \u00a1es divertido!<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1les son los Beneficios de Escuchar M\u00fasica para Trabajar?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/s3.postcron.com\/blog-es\/2016\/06\/M\u00fasica-para-Trabajar.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8154\" src=\"https:\/\/s3.postcron.com\/blog-es\/2016\/06\/M\u00fasica-para-Trabajar.jpg\" alt=\"\u00bfDe que forma aumenta tu productividad la m\u00fasica para trabajar?\" width=\"467\" height=\"467\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ciertamente, <strong><em>todo con m\u00fasica es m\u00e1s agradable<\/em><\/strong>. Pero no s\u00f3lo eso: seg\u00fan\u00a0<strong><a href=\"http:\/\/www.nytimes.com\/2012\/08\/12\/jobs\/how-music-can-improve-worker-productivity-workstation.html\" target=\"_blank\">una serie de investigaciones<\/a><\/strong>, los sonidos armoniosos<strong> estimulan la liberaci\u00f3n de dopamina en el \u00e1rea de recompensas del cerebro<\/strong>, al igual que lo hacen los bombones, el mirar algo atractivo o el percibir un aroma delicioso, haci\u00e9ndonos sentir mucho mejor.<\/p>\n<p>Entre los estudios citados, la <em>Dra. Lesiuk<\/em> de la Universidad de Miami decidi\u00f3 investigar acerca de <strong>c\u00f3mo la m\u00fasica influye en el espacio de trabajo<\/strong>. Con ayuda de especialistas descubr\u00edo que <strong><em>las personas que escuchan m\u00fasica para trabajar terminan sus tareas m\u00e1s r\u00e1pido y tienen mejores ideas<\/em><\/strong> que aquellas que no lo hacen.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, como explica un <a href=\"https:\/\/www.helpscout.net\/blog\/music-productivity\/\" target=\"_blank\"><strong>informe<\/strong><\/a> los cient\u00edficos demostraron que <strong>la m\u00fasica mejora el humor<\/strong> y notaron que no es tanto el g\u00e9nero musical lo que influye positivamente en el trabajo, sino <em><strong>cu\u00e1l es el impacto que tiene en cada persona en particular<\/strong><\/em>. Por ello, mientras se trate de m\u00fasica que a ti te guste, todo ir\u00e1 bien.<\/p>\n<p>As\u00ed y todo, existen algunos estilos de m\u00fasica para trabajar que han demostrado gran efectividad para prop\u00f3sitos espec\u00edficos. A continuaci\u00f3n te presento <strong><em>9 listas de reproducci\u00f3n con diferentes estilos y prop\u00f3sitos<\/em><\/strong>, para que las disfrutes mientras realizas tus tareas y logres <strong>aumentar tu productividad<\/strong>.<\/p>\n<p>Todas las <em>playlists<\/em> se encuentran disponibles en <strong>YouTube<\/strong>, as\u00ed es que puedes<strong> agregarlas a favoritos<\/strong> o <em>crear tus propias listas de reproducci\u00f3n<\/em> en tu cuenta. \u00a1Aqu\u00ed vamos!<\/p>\n<h2>M\u00fasica Para Trabajar: 9 Listas de Reproducci\u00f3n para Maximizar tu Productividad<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/s3.postcron.com\/blog-es\/2016\/06\/Mientras-que-el-arte-decora-el-espacio-la-m\u00fasica-embellece-el-tiempo...jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8153\" src=\"https:\/\/s3.postcron.com\/blog-es\/2016\/06\/Mientras-que-el-arte-decora-el-espacio-la-m\u00fasica-embellece-el-tiempo...jpg\" alt=\"\u00bfPor qu\u00e9 es importante la M\u00fasica para Trabajar?\" width=\"370\" height=\"370\" \/><\/a><\/p>\n<h2>1- Mantente Despierto y Concentrado con los Sonidos Binaurales<\/h2>\n<p>Los <strong><em>sonidos binaurales<\/em><\/strong> son el resultado de reproducir frecuencias muy similares en cada o\u00eddo, mediante la utilizaci\u00f3n de auriculares. Al hacerlo, el cerebro de la persona &#8220;percibe&#8221; un tercer sonido, a trav\u00e9s del cual puede llegar a un estado mental determinado, que <a href=\"http:\/\/phdtalk.blogspot.com.ar\/2014\/01\/silver-linings-binaural-beats-for-study.html\" target=\"_blank\"><strong>beneficia la concentraci\u00f3n y el estudio<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>Por ello, si precisas <strong>prestar mucha atenci\u00f3n y realizar esfuerzos intelectuales<\/strong>, te recomiendo fuertemente que trabajes escuchando<em> sonidos binaurales<\/em>. Al respecto, aqu\u00ed debajo hallar\u00e1s una pista de una hora, para que puedas comenzar a experimentar con esta efectiva <strong><em>m\u00fasica para trabajar<\/em><\/strong>:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"INCREASE YOUR WORK PRODUCTIVITY and EFFICIENCY - &quot;The Work Beats&quot; - Brainwave Entrainment Music\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/W0Iwx_dT_2Q?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>2- Aumenta tu Productividad con M\u00fasica Cl\u00e1sica y Barroca<\/h2>\n<p>La <em>m\u00fasica cl\u00e1sica<\/em> siempre resulta muy efectiva para acompa\u00f1ar actividades intelecuales, y a decir de <a href=\"http:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2009\/04\/090423132615.htm\" target=\"_blank\"><strong>los cient\u00edficos<\/strong>,<\/a> el <strong><em>estilo barroco<\/em><\/strong> es especialmente efectivo. Gracias a estas armon\u00edas es posible mejorar el humor significativamente y mantenerse enfocado en una actividad por m\u00e1s tiempo.<\/p>\n<p>Si te gustan los cl\u00e1sicos (<em>Bach, Mozart, etc.<\/em>) y deseas acompa\u00f1ar tus horas laborales con armon\u00edas agradables, te aconsejo probar con <strong><em>m\u00fasica cl\u00e1sica y barroca<\/em><\/strong>. Por ello, a continuaci\u00f3n encontrar\u00e1s una hora de composiciones de dichos estilos, que puedes reproducir en tu pr\u00f3xima jornada de trabajo para <em>mejorar tu rendimiento<\/em>.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Classical Music for Studying \u2022 Working \u2022\u00a0Focusing \u2022 Concentrating \u2022\u00a01 Hour\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/oZfU3yZ_bSw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>3- Escucha M\u00fasica \u00c9pica para Evadir Distracciones y Renovar tu Energ\u00eda Mental<\/h2>\n<p>Como habr\u00e1s notado y <a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/16950722\" target=\"_blank\"><strong>como han demostrado los cient\u00edficos<\/strong><\/a>, trabajar con discursos o conversaciones como sonido de fondo puede resultar un<strong><em> factor de distracci\u00f3n muy dif\u00edcil de eludir<\/em><\/strong>. As\u00ed, someterse a la tarea de mantener la atenci\u00f3n e intentar ignorar el murmullo en segundo plano puede ser irritante y generar mala voluntad.<\/p>\n<p>Una buena forma de evadir tan molesta distracci\u00f3n es escuchar <em>m\u00fasica \u00e9pica<\/em> (aquella que suele acompa\u00f1ar las escenas de batallas en pel\u00edculas, por ejemplo). Adem\u00e1s, esta clase de m\u00fasica es <strong>altamente motivadora<\/strong>, por lo que tambi\u00e9n <strong>te ayuda a renovar fuerzas para seguir trabajando<\/strong>. Aqu\u00ed puedes empezar a escuchar:<\/p>\n<p>https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=zmDSAXCQqyI<\/p>\n<h2>4- Optimiza Tus Horas Laborales con Sonidos de la Naturaleza<\/h2>\n<p>Una muy buena forma de <strong>mejorar la calidad de tus horas de trabajo<\/strong> es escuchar sonidos de la naturaleza, desde el ruido ambiente de bosques y selvas hasta el rugido de las olas en la playa. De acuerdo a <a href=\"http:\/\/www.fastcodesign.com\/3047398\/evidence\/want-to-be-more-productive-listen-to-the-sounds-of-nature\" target=\"_blank\"><strong>los investigadores<\/strong><\/a> esta clase de sonidos no s\u00f3lo favorecen la concentraci\u00f3n, sino que <strong>ayudan a mantener el cuerpo relajado<\/strong>.<\/p>\n<p>De acuerdo a los expertos, la poblaci\u00f3n estudiada empez\u00f3 a mostrar signos de <strong><em>mejoras en la postura, la respiraci\u00f3n y la tensi\u00f3n muscular<\/em><\/strong> tras 5 minutos de haber comenzado a la escucha. Es por eso que te recomiendo a\u00f1adir los sonidos de la naturaleza a tu <em>playlist<\/em> de <strong>m\u00fasica para trabajar<\/strong>. Comienza a escuchar aqu\u00ed:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=W-d4gPTJRZM<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, te recomiendo probar la fant\u00e1stica p\u00e1gina <strong><a href=\"http:\/\/www.rainymood.com\/\" target=\"_blank\">RainyMood<\/a><\/strong>, un sitio que a\u00f1adir\u00e1 un relajando sonido de lluvia en alta calidad a tus jornadas laborales. \u00a1Luego me cuentas!<\/p>\n<h2>5- Mant\u00e9n tu Ritmo de Trabajo con M\u00fasica Electr\u00f3nica y House<\/h2>\n<p>Escuchar m\u00fasica electr\u00f3nica (<em>house<\/em>, por ejemplo) es una excelente forma de<strong> mantener un ritmo de trabajo din\u00e1mico y constante<\/strong>, libre de distracciones. \u00bfPor qu\u00e9? Porque sus patrones musicales, en gran medida repetitivos (sin serlo del todo) propician un flujo de trabajo mental constante, como cuando se escucha un<em> mantra<\/em>.<\/p>\n<p>As\u00ed, si te gustan los ritmos digitales tanto como a m\u00ed y deseas escuchar algo que te mantenga <strong>atento y animado<\/strong>, te aconsejo probar con esta <strong>m\u00fasica para trabajar<\/strong>. Puedes empezar escuchando la siguiente pista, de casi 4 horas y media de duraci\u00f3n:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"4 Hour Deep House Music Playlist by JaBig: Background Mix for Studying, Concentration, Work\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GvZOMRGdY1w?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>6- Mejora tu atenci\u00f3n durante tu Jornada Laboral con m\u00fasica de Videojuegos<\/h2>\n<p>Sorprendentemente (o tal vez por el contrario) la m\u00fasica de videojuegos ha demostrado ser s\u00famamente efectiva para i<strong>ncrementar el rendimiento de los trabajadores<\/strong>. Esto se debe en gran parte a que las composiciones de este tipo est\u00e1 espec\u00edficamente dise\u00f1adas para mantener a las personas interesadas, atentas y motivadas para jugar.<\/p>\n<p>Por ejemplo, el equipo de<strong><em> Maxis<\/em><\/strong> (los desarrolladores del cl\u00e1sico <em>The Sims 2<\/em>) compuso especialmente una serie de piezas musicales para acompa\u00f1ar el juego, cuya caracter\u00edstica es deleitar a los o\u00eddos con gratas melod\u00edas e invitar a la exploraci\u00f3n, sin resultar por ello una distracci\u00f3n. Aqu\u00ed puedes escuchar dicha obra (\u00a1y probarla para trabajar!):<\/p>\n<p>https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=xD_vx-eMtGY<\/p>\n<h2>7- Mantente despierto y activo con M\u00fasica Pop de todos los tiempos<\/h2>\n<p>La raz\u00f3n de que la m\u00fasica pop resulte efectiva para aumentar tu productividad, tiene que ver con la energ\u00eda de sus ritmos, que invitan a la actividad y contagian alegr\u00eda. De hecho, seg\u00fan <a href=\"http:\/\/www.telegraph.co.uk\/business\/2016\/06\/02\/this-is-the-kind-of-music-you-should-listen-to-at-work\" target=\"_blank\"><strong>un informe<\/strong><\/a> las personas que escuchan pop muestran una <strong>mayor velocidad<\/strong> en la ejecuci\u00f3n de tareas de <em>data entry<\/em>, en comparaci\u00f3n con las que no lo hacen.<\/p>\n<p>Dicha investigaci\u00f3n indic\u00f3 que la m\u00fasica pop (de todos los tiempos) ayuda a los trabajadores a <strong>concretar sus tareas en general con una mayor velocidad<\/strong>. As\u00ed es que te recomiendo implementarla en tu carpeta de <em>m\u00fasica para trabajar<\/em>. Puedes comenzar a disfrutarla en tu trabajo con esta lista de<strong> \u00e9xitos pop de los a\u00f1os &#8217;70, &#8217;80 y &#8217;90:<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"a-ha - Take On Me (Official Video) [Remastered in 4K]\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/djV11Xbc914?list=PLC90FB71F6ECE17F3\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>8- Insp\u00edrate con las Bandas Sonoras de tus Pel\u00edculas Favoritas<\/h2>\n<p>Otra excelente alternativa para acompa\u00f1ar tus horas laborales y mejorar tu rendimiento es <strong>escuchar la banda sonora de las pel\u00edculas que m\u00e1s te gustan<\/strong>. Esto es as\u00ed porque se trata de m\u00fasica que ya conoces (es decir, no te distraer\u00e1 con &#8220;sorpresas&#8221;) y que <strong>est\u00e1 relacionada con emociones y sensaciones positivas en tu mente<\/strong>.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, esta clase de m\u00fasica se destaca por <strong>haber sido creada para acompa\u00f1ar la acci\u00f3n -y no interrumpir<\/strong>. Por ello te aconsejo que incluyas los <em>soundtracks<\/em> de tus pel\u00edculas preferidas en el repertorio que te acompa\u00f1a durante tus horas laborales. He aqu\u00ed un buen est\u00edmulo para los amantes de la famosa saga de Harry Potter:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Harry Potter and the Sorcerer&#039;s Stone Soundtrack - 01. Prologue\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/a7z8HGXVR80?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Si prefieres otro tipo de pel\u00edculas, he aqu\u00ed otra posibilidad altamente recomendable:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"All Marvel Cinematic U. soundtrack phases 1 &amp; 2 (1:12 hr)\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/so2UOsFzPEc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>9- Genera el Clima de Trabajo Perfecto para Rendir m\u00e1s con M\u00fasica Instrumental<\/h2>\n<p>Para cerrar esta selecci\u00f3n de <strong><em>listas de<\/em><\/strong> <em><strong>reproducci\u00f3n de m\u00fasica para trabajar,<\/strong><\/em> es necesario incluir en el repertorio a todas las piezas musicales instrumentales que te resulten agradables al o\u00eddo. Como dijimos, <strong>un sonido relajante de fondo aporta mucho a la concentraci\u00f3n<\/strong>, y esto se aplica de lleno a los temas instrumentales.<\/p>\n<p>En efecto, las canciones instrumentales no resultan invasivas ante la realizaci\u00f3n esfuerzos intelectuales, ya que<strong> no requieren de nuestra atenci\u00f3n para interpretar o inteligir frases<\/strong>. Por el contrario, sus melod\u00edas despojadas de letras acompa\u00f1an y acompasan los procesos del pensamiento, haciendo que toda la actividad resulte m\u00e1s llevadera.<\/p>\n<p>As\u00ed, te aconsejo probar la siguiente pista con m\u00fasica instrumental. Ten en cuenta que en todos los casos se trata de v\u00eddeos en YouTube, por lo que si ingresas a ese sitio podr\u00e1s encontrar sugerencias para seguir explorando cada g\u00e9nero propuesto. As\u00ed hallar\u00e1s la <em>m\u00fasica para trabajar<\/em> m\u00e1s beneficiosa para ti, para armar tus propias <em>playlists<\/em>.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"3 Hour Relaxing Guitar Music: Meditation Music, Instrumental Music, Calming Music, Soft Music, \u262f2432\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ss7EJ-PW2Uk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>\u00a1Eso es todo por hoy! Adem\u00e1s de experimentar con las listas de reproducci\u00f3n propuestas, te aconsejo revisar los siguientes art\u00edculos de nuestro blog para seguir optimizando tu espacio de trabajo:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/localhost\/trabajo-desde-casa\/\" target=\"_blank\">Los 6 Consejos que te ayudar\u00e1n a realizar tu trabajo desde casa<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/localhost\/frases-de-bill-gates-que-inspiraran-tu-trabajo\" target=\"_blank\">Las Mejores Frases de Bill Gates que Inspirar\u00e1n tu Trabajo<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/localhost\/como-ser-mas-productivo-en-social-media\" target=\"_blank\">C\u00f3mo ser m\u00e1s productivo en Social Media<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/localhost\/como-mejorar-mi-blog-10-herramientas-infalibles\" target=\"_blank\">\u00bfC\u00f3mo mejorar mi blog? 10 Herramientas Infalibles<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong><a href=\"http:\/\/localhost\/como-usar-linkedin-para-crecer-profesionalmente\/\" target=\"_blank\">C\u00f3mo usar LinkedIn: 5 Tips Sencillos y Ejecutables para Crecer Profesionalmente<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfTe ha gustado este art\u00edculo? \u00bfCu\u00e1les de las opciones de m\u00fasica para trabajar te resulta m\u00e1s estimulante? \u00bfA\u00f1adir\u00edas otra a la lista? \u00a1D\u00e9janos tu opini\u00f3n! Y por favor, recuerda compartir este<em> blog post<\/em> con todos tus contactos. \u00a1Hasta la pr\u00f3xima! \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfAlguna vez has pensado c\u00f3mo ser\u00eda el mundo sin m\u00fasica? Triste, \u00bfverdad? Lo cierto es que en la actualidad las obras musicales son mucho m\u00e1s que un hit en MTV, puesto que influyen en nuestra vida activa y positivamente. 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